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バランスボール

うぅぅ・・・

い、いたいです!


体中が筋肉痛で痛いんですけど。。。


この筋肉痛、
なにが原因かといいますと・・・

バランスボールによるものです。


昨日、バランスボール運動を体験してきたのです。

中学校のPTAが主催したものに参加してきたのですが、
これが、思ったよりハード。

実際のバランスボールを使って、先生が指導してくださるのですが、
普段使っていない筋肉を使うので、思うようにバランスがとれない。
なかなか手こずりましたが、終わるころにはなんとかなっていました。

おかげで今日は筋肉痛。

翌日、筋肉痛になるということは、
まだまだ若いってことですかね(^o^)


ここまで汗かくか?と思うほどいい汗を流させていただきました。


体も心もバランスって大事ですね。


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theme : 今日の出来事
genre : 心と身体

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プロフィール

吉野 成人

Author:吉野 成人
神奈川県在住
心の専門家。モチベーションデザイナー。

営業管理職を指導してきた経験や自身の経営経験をもとに、企業の人材育成を行うスペシャリスト。

自身もその奥深さを経験したという潜在意識を最大限に活用することで、人は今までの何倍、何十倍もの能力を発揮する、と提唱している。

潜在意識の領域を人材育成に組み込み「潜在意識を活用した人材育成術」という独自のメソッドを作り上げ、企業の業績アップは、人本来の持ち味である人間力を養い、モチベーションを上げることが一番の早道であるとして、講演や企業の研修を通じて人材育成を行っている。

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